Vertel me wat je ziet, voelt en hoort

Wellness First is een activiteit van Monique Rouwhorst​. Zij helpt volwassenen en kinderen die beter, completer en bewuster in het leven willen staan.

De wijze van coachen, yogales en videobegeleiding maakt Wellness First geschikt voor mensen van 9 tot 99+. En door ouders van kinderen jonger dan 9 jaar te coachen, zijn ook deze kinderen - zij het indirect - ook bij Wellness First in vertrouwde handen.

Met Wellness First ben je beter opgewassen tegen omstandigheden waar je dagelijks mee te maken hebt. Rode draad is je bewustzijn: weten wat je ziet, wat je hoort en voelt en dat kunnen toepassen in jouw dagelijks leven. Met coaching, yoga en videobegeleiding werkt Wellness First vol overgave aan de persoonlijke ontwikkeling van jou en/of je kind.



COACHING

Bewustwording door coaching


​Samen met jou op een professionele, speelse en creatieve manier antwoorden vinden op levensvragen en patronen doorbreken. Een persoonlijke begeleiding naar een door jou vastgesteld doel in je leven. Voor volwassenen, ouder en kind.

YOGA

Bewustwording door
​yoga


​Naast dat yoga gewoon leuk is, zorgt het voor verbinding tussen lichaam en geest. Het zijn fysieke oefeningen die je bewust maken van je lichaam en waar gevoelens zich uiten. Beïnvloedt o.a. op positieve wijze stress gerelateerde klachten.

VIDEOBEGELEIDING 

Bewustwording door videobegeleiding


​Een ideaal hulpmiddel om contactmomenten vast te leggen en te analyseren. Het geeft meer inzicht in de wijze van communiceren en het zorgt voor een intensiever contactmoment en een gevoel van begrepen en gezien worden.